在30岁这个节点上，从个人数据来看，詹姆斯明显比威金斯更耀眼，他在数据的全面性、稳定性和成就上都处于领先位置。无论是得分、篮板、助攻还是比赛影响力，詹姆斯的表现都远超威金斯，这不仅体现在赛场数据本身，也反映了他在球队中的核心地位和带队能力。

詹姆斯和威金斯的个人数据对比

詹姆斯和威金斯的个人数据对比，首先可以看得出两人在比赛风格和成长轨迹上的巨大差异。詹姆斯进入联盟后，很快就在得分、助攻、篮板等多项数据上表现出全面性。他职业生涯前十年的场均得分一直保持在27分左右，助攻稳定在7次上下，篮板也有7个左右。这种全能型的数据，使得他在任何时候都能为球队带来直接帮助。

相比之下，威金斯虽然在刚进联盟时被视为天赋出众的锋线球员，但个人数据的稳定性和上升幅度不如詹姆斯明显。威金斯职业生涯场均得分徘徊在19分左右，篮板和助攻的数据都处于中等水平。在进攻端，他更多依靠个人单打和突入篮下得分，而在组织进攻和提升队友表现方面的输出较为有限。

在投篮命中率方面，詹姆斯长期保持在50%左右的水准，展现出高效的进攻执行力。他不仅投篮精准，还能在关键时刻完成高质量的突破。而威金斯的投篮命中率则多在45%左右，虽然在某些赛季有提升，但稳定性不足，这也影响了整体数据的表现力。

防守方面，詹姆斯以其阅读比赛的能力和多位置防守见长，抢断和盖帽数据虽然不是联盟最高，但足够稳定且关键时刻作用显著。威金斯在勇士队时期防守水平有所提升，尤其在外线防守和换防中有亮眼表现，但对比詹姆斯在整个职业生涯中的防守贡献，仍有不小差距。

30岁时谁更耀眼

在30岁的年龄节点，詹姆斯的职业生涯已累积了丰富的荣誉。他不仅拿到了多个总冠军，还多次当选总决赛MVP，同时常规赛MVP次数也位居前列。那一年，他的场均数据依旧在25分以上，篮板和助攻保持高水准，依然是联盟的绝对核心和进攻发动机。这种在高年龄保持巅峰状态的能力，彰显了詹姆斯的训练自律和身体管理水平。

威金斯在30岁时的情况则明显不同。作为球队的主力，他主要角色是在攻防两端作为辅助型锋线发挥作用。勇士夺冠的赛季里，威金斯在防守端的价值被广泛认可，尤其在盯防对方核心球员时有出色表现。然而他在数据层面的爆发力不如詹姆斯，场均得分一般在18分左右，助攻和篮板也没有达到突出高度，这使得他在个人数据对比中处于下风。

从影响力来看，詹姆斯在30岁时仍是联盟的门面人物，赛场上几乎主宰比赛节奏，并能在关键战中带领球队赢得胜利。威金斯更多是在体系中扮演重要拼图，而非战术的绝对核心。这种角色定位的不同，直接导致了两人在同龄数据上的差距。

考虑到长尾关键词“詹姆斯和威金斯的个人数据对比”以及“30岁时谁更耀眼”所涉及的内容，可以总结出结论：在30岁的年龄段，詹姆斯无论从数据、荣誉、影响力还是带队能力，都要比威金斯更具统治力。他的全能表现与长时间维持巅峰的能力，使他在这一比较中稳占上风，而威金斯则更多贡献在特定战术需求和团队配合之中。

最终，当我们聚焦在“詹姆斯和威金斯的个人数据对比”并问到“30岁时谁更耀眼”时，答案依旧清晰——詹姆斯在场上无可置疑的全能性与影响力，让他在同龄对比中难逢敌手，这也是衡量历史级球员与优秀球员之间差距的真实体现。